誰でも気軽に参加でき、参加者が楽しみながら 自分の健康状態をチェックできるプログラム

朝のプログラム (アクティビティ·コンテンツ)

EDO WONDERLAND 日光江戸村東武ワールドスクウェアのプログラム

①EDO WONDERLAND 日光江戸村

時間9:00-17:00 (冬季は9:30-16:00)
METs値3.0-5.0
(体験内容により異なる)

  • 侍体験
  • 忍者からくり格言迷路
  • 弓術体験
  • 矢場、手裏剣道場
  • 忍者怪怪亭 など

②東武ワールドスクウェア

時間9:00-17:00 (冬季は9:30-16:00)
METs値3.0-4.0
(観覧時間や体験内容により異なる)

  • 普通に観覧 ～3.0METs
  • 指定されたポーズやアングルで写真を撮りながら観覧 ～4.0METs

温泉入浴のワンポイントアドバイス「運動・栄養・休養」+「温泉療養」のススメ

モダンな温泉入浴文化体験

鬼怒川温泉には、日本庭園、江戸情緒、大正ロマンを
楽しめる宿があります。ココロとカラダが健康になります。

体操・ストレッチ・ヨガ（朝）龍王峡ハイキング（昼）、カヌー・カヤック体験（昼）のプログラム

(朝)体操・ストレッチ・ヨガ

時間:1時間程度
METs値2.5-3.0
場所：宿泊施設内および駐車場等
身体に負荷が高いポージングや
ストレッチにより、METs値も上がる。

(昼)龍王峡ハイキング

時間:10:00-15:00(2-4時間程度)
METs値5.0-6.0

  • 龍王峡駅(駐車場)～むささび橋周遊コース ～5.0METs (約3km)
  • 龍王峡駅(駐車場)～川治温泉コース ～6.0METs (約7km)

(昼)カヌー・カヤック体験

時間:10:00-15:00(2時間程度)
METs値3.0-5.0